Растирание

Растиранием называется прием массажа, при котором участок кожи смещают, образуя при этом складки. Растирание должно вызывать гиперемию, что обозначает покраснение кожи. Растирание зачастую проводится перед разминанием, как бы подготавливая кожу к более сильному и глубокому воздействию.

Растирание усиливает подвижность тканей, размягчает и разрыхляет патологические образования, усиливает крово- и лимфообращение, улучшает подвижность мышц, суставов и связок, уменьшает болевые ощущения при невритах и невралгиях.

Растирание лучше проводить без использования мазей по сухой коже. Мужчинам с усиленно покрытой волосами кожей нужно проводить растирание очень осторожно, дабы не нанести травме волосяным корням.

 

Реклама

Добавить комментарий

Заполните поля или щелкните по значку, чтобы оставить свой комментарий:

Логотип WordPress.com

Для комментария используется ваша учётная запись WordPress.com. Выход /  Изменить )

Фотография Twitter

Для комментария используется ваша учётная запись Twitter. Выход /  Изменить )

Фотография Facebook

Для комментария используется ваша учётная запись Facebook. Выход /  Изменить )

Connecting to %s