Растиранием называется прием массажа, при котором участок кожи смещают, образуя при этом складки. Растирание должно вызывать гиперемию, что обозначает покраснение кожи. Растирание зачастую проводится перед разминанием, как бы подготавливая кожу к более сильному и глубокому воздействию.
Растирание усиливает подвижность тканей, размягчает и разрыхляет патологические образования, усиливает крово- и лимфообращение, улучшает подвижность мышц, суставов и связок, уменьшает болевые ощущения при невритах и невралгиях.
Растирание лучше проводить без использования мазей по сухой коже. Мужчинам с усиленно покрытой волосами кожей нужно проводить растирание очень осторожно, дабы не нанести травме волосяным корням.
Всякая хрень 