Еда поднимает настроение

Ели у вас плохое настроение то вы его можете улучшить с помощью еды. Согласитесь, здорово провести  вечер в кругу семьи за прекрасным , домашним ужином. Некоторые, предпочитают добавить еще алкогольные напитки, но этого лучше не делать, так как потом настроение все равно ухудшиться.

Уже давно  доказано, что витамины, хоть и не все, помогать улучшить нам настроение. Со здоровьем то все вроде как понятно, витамины – здоровье, но кроме здоровья вы будете еще иметь хорошее настроение, на целый день, предварительно запасшись определенным количеством витаминов.

Вот некоторые продукты, которые по научным утверждениям положительно влияют на ваше настроение.

Авокадо, которое когда-то ацтеки сравнивали с яйцом из-за его формы.  Оставим мнение ацтеков и посмотрим, что ж говорят об этом продукте ученые. А они утверждают что Авокадо это своего рода Виагра и  его состав входят ненасыщенные жиры. Эти жиры очень полезны для артерий и вашего сердца, да и вообще в целом на сердечно сосудистую систему.

Рецепты,салаты,кухни народов мира,скачать кулинарные книги. Вот еще один продукт – миндаль. Он известен с давних времен,  имеет практически те же самые свойства, как и Авокадо.  Миндаль включает в себя много витаминов из которых можно выделить витамин Е, а так же микроэлементы селен и цинк, и питательные вещества.

Вот мы и добрались до клубники – одним из самых любимых продуктов женщин. Клубника сама по себе поднимает настроение, так как сразу ассоциируется с летом, зеленью, а у кого-то со страстью и любовью. Это все зависит от ваших внутренних желаний и фантазий. Но оставляя фантазии, хочется заметить, что фолиевая кислота может поступать в наш организм именно из этого источника.

Еще много продуктов которые помогут вам поднять настроение и жить с широко открытым глазами. К этим продуктам можно отнести Рукколу, морепродукты, цитрусовые  финики.

Реклама

Добавить комментарий

Заполните поля или щелкните по значку, чтобы оставить свой комментарий:

Логотип WordPress.com

Для комментария используется ваша учётная запись WordPress.com. Выход /  Изменить )

Фотография Twitter

Для комментария используется ваша учётная запись Twitter. Выход /  Изменить )

Фотография Facebook

Для комментария используется ваша учётная запись Facebook. Выход /  Изменить )

Connecting to %s